Tiêu đề: Kang Ha Neul giảm cân bằng cách ăn những thực phẩm ít calo [In trang] Tác giả: MyThôBỉ Thời gian: 14-12-2013 01:20 PM Tiêu đề: Kang Ha Neul giảm cân bằng cách ăn những thực phẩm ít calo Mặc dù hiện tại anh ấy có vóc dáng như một người mẫu nhưng Kang Ha Neul tiết lộ rằng anh đã phải thực hiện một chế độ ăn uống nghiêm ngặt khi còn học cấp 3 và anh chia sẻ những lời khuyên của mình về việc giảm cân.
Trong một buổi chụp hình gần đây vào tháng 12 cho tạp chí Campus 10, Kang Ha Neul đã hút thuốc và tạo những kiểu dáng rất sang trọng.
Trong bộ phim truyền hình The Heirs của đài SBS, anh đóng vai là một anh chàng học sinh năm cuối điển trai và bắt đầu có tình cảm với Kim Ji Won.
"Tôi luôn yêu những cô gái hơn tuổi mình" chàng diễn viên nói. "Mẫu người lí tưởng của tôi là một cô gái yêu sự nghiệp của cô ấy hơn là yêu một người đàn ông".
Anh cũng tiết lộ rằng khi còn đi học anh đã nặng 100kg (200 pounds) nhưng anh đã giảm cân bằng một chế độ ăn uống đặc biệt.
Kang Ha Neul cho biết thay vì tập thể dục thì anh ăn những thực phẩm "ít calo" , đó là những thực phẩm đòi hỏi nhiều năng lượng để tiêu hóa hơn là cung cấp.
Anh cũng tiết lộ rằng mình rất muốn đóng vai chính trong vở nhạc kịch Hedwig, anh nói: "Tôi nghĩ rằng đây là một vai diễn mà bạn sẽ phải suy nghĩ rất sâu sắc về nhân vật, đòi hỏi bạn phải diễn rất nhiều cảnh với những trạng thái cảm xúc rất khó. Tôi thật sự muốn nhận vai diễn này nhưng tôi chưa sẵn sàng. Tôi muốn học diễn xuất nhiều hơn nữa và chuẩn bị thật kĩ lưỡng cho bản thân trước khi tham gia vào một thử thách".
Source: Hikpop
Trans: MyThôBỉ@kites.vnTác giả: sessormaru Thời gian: 14-12-2013 01:28 PM
Hở giảm cân bằng cách ăn thức ăn giàu calo á
giảm đc thật sao
mình cũng muốn giảm mà mãi chẳng đc này
hic thiệt ngưỡng mộ bạn này quá
từ 100kg mà có thể giảm đc
hay thật
ps: chủ yếu là test cuần, cơ mà chỉ mặc đc 1 ống thôi sao :( Tác giả: thanhthuyhp Thời gian: 14-12-2013 01:47 PM
Trước anh ấy 100kg ấy hả
Vậy mà giờ dáng chuẩn thế kia
Ngưỡng mộ nghị lực của anh quá đi
Giảm theo chế độ low cab thì phải
Ủng hộ dự an mới của anh
Tks bạn tran new nhéTác giả: MeoBong1802 Thời gian: 14-12-2013 02:02 PM
thiệt là hồi trước đi học nặng 100kg sao thiệt không tin được
vậy mà sao giờ dáng chuẩn đẹp trai bảnh bao thế này không biết
ngưỡng mộ nỗ lực giảm cân của a quá đi mất
cảm ơn bạn đăng newsTác giả: dannoduy Thời gian: 14-12-2013 02:09 PM
Oh khâm phục anh thật ah mah cũng không ngờ là lúc trước anh nặng 100kg
H nhìn anh như người mẫu vậy ah. Uả mah ăn thức ăn giàu calo giảm cân thật ah
cái này mình mới nghe lần đầu nhaz. Thanks bạn trans news nhazTác giả: chuluoisua Thời gian: 14-12-2013 03:03 PM
Trời hồi xưa anh nặng dữ vậy sao
Nhìn vóc dáng bây giờ chuẩn quá nên không ngờ
Chắc anh phải trải qua nhiều cực khổ trong quá trình giảm cân lắm
Thật là ngưỡng mộ quá đi
Tks bạn dịch newsTác giả: Hana217 Thời gian: 14-12-2013 03:21 PM
Nhìn dáng thế này k nghĩ đợt trc 100kg :O
Những người giảm đc nhiều như thế này hẳn là phải chịu nhiều cực khổ và nỗ lực lắm luôn :((
Thấy anh này trong To the beautiful you rồi sau đó đến The Heirs, bây giờ có vẻ đc biết đến nhiều hơn rồi
Thx bạn đã dịch tin nhé :)Tác giả: pelozchoc Thời gian: 14-12-2013 03:30 PM
Ô hô! Từ 100 kí cơ ák!!!
Hok biết nhữg thực phẩm ít calo kia là jì nhể???
Cũg mún giảm cân đc như a í Tác giả: minhnhat0410 Thời gian: 14-12-2013 04:35 PM
em cũng muốn được giảm cân nè, chắc phải học hỏi oppa nữa rùi
thích oppa từ lúc xem phim To the beautiful you kìa lúc đó oppa cũng đóng chủ tịch hội học sinh và giờ oppa lại tiếp tục giữ vị trí đó nữa
đúng là có tô chất lãnh đạo nhỉ hjjh
cố gắng hơn nữa oppa nhé{:301:}Tác giả: conh0xhaycuoi Thời gian: 14-12-2013 04:47 PM
100 kg á, quả là một bất ngờ thú vị, chưa bao giờ tìm hiểu về anh nì
cơ mà phục anh quá, bây giờ dáng chuẩn như người mẫu, cao sẵn rồi nên gầy đi tí là đẹp ngay
hy vọng anh sẽ có nhiều cơ hội đóng các vai đa dạng hơn nữa thay vì là các hội trưởng cấp 3
kang ha heul fightingTác giả: Giuyn Thời gian: 14-12-2013 05:38 PM
Uầy có cách giảm cân như thế này á O.O
Mình kết anh này từ hồi đóng To the beautiful you cơ , lúc nhìn thấy anh trong The Heir mà gào lên ko biết bao nhiêu lần
Mong là lần sau gặp lại anh sẽ đóng vai chính {:268:}Tác giả: hiendinh1989 Thời gian: 14-12-2013 07:45 PM
Choy, trước nặng 100kg. Bjo thì quá toẹt vời.
Trong the heir nhìn đẹp trai.co gi đó hơi duyên nữa.
:))(Tác giả: hanhvan94 Thời gian: 14-12-2013 08:42 PM
wow ngưỡng mộ anh quá, đúng là muốn đẹp thì phải chịu khổ mà
anh giảm cân đáng nể thiệt ak, hiếm có ai làm được như anh lắm
{:290:} sự nghiệp của anh đang lên như diều gặp gió nữa chứ
thanks thớt ạhTác giả: minhyolee298 Thời gian: 14-12-2013 09:34 PM
Trời đất, nếu anh không nói thì ai nghĩ được trước đây anh nặng những 100kg.
Giờ tuy không phải có một thân hình chuẩn siêu mẫu nhưng cả chiều cao, cân nặng và ngoại hình cân đối đã tuyệt lắm rồi :D
Nhìn bộ ảnh này lại muốn vai diễn tiếp theo của Kang Ha Neul là một vai kiểu bad boy hay oánh nhau tưng bừng gì đấy. Chắc cũng hợp ;))
Không thì ít nhất cũng sẽ là một vai chính nào đó. Sau The Heirs thì khả năng diễn xuất và tên tuổi cũng được khẳng định hơn nhiều rồi.
Nam thần trường Jeguk cố lên :D
Tác giả: huonggiang2311 Thời gian: 15-12-2013 08:34 AM
dã man :v phải nói là rất nghị lực. mình muốn giảm cân mà lười quá :(((
đọc bài này lại nhớ đến Hà Anh Tuấn, cũng có nỗ lực phi thường như vậyTác giả: vokhanh123 Thời gian: 15-12-2013 03:56 PM
Nặng những 100 kg luôn
nhìn anh mà mình thật muốn cắp cặp theo học quá ^^
cái sở thích của anh hơi bị lạ ,
thích yêu người lớn tuổi hơn giống như nhân vật của anh trong fin ấy hử ???Tác giả: dang.ly19 Thời gian: 15-12-2013 04:14 PM
mình thích anh ý từ lúc anh ý đóng To the beautiful you . khi đóng the Heirs thấy anh chất thật, cười hiền vs đẹp dã man. nôm na các vai diễn của a mà mình xem thì đều là vai phụ và là học sinh. nhưng vãn thích lắm nhé. he he. khâm phục dã man, giảm cân vì sự nghiệp, và mẫu người lý tưởng là yêu hơn tuổi . nói chung ý anh là anh thích sự nghiệp hơn đúng ko anh :)) và anh sẽ yêu người con gái cũng giống anh là yêu sự nghiệp hơn yêu ny =))Tác giả: changmin510 Thời gian: 15-12-2013 05:38 PM
ôi trời nhìn anh bây giờ làm sao tượng tưởng ra hình ảnh Kang Ha Neul 100kg @@
nghị lực của anh thật phi thường, mình muốn giảm mỗi 5kg mà suốt 5 năm vừa rồi không giảm được T.T
mà anh đẹp trai quá thể <3
Không biết cả dàn mỹ nam the heirs cùng đứng cạnh nhau chụp 1 bức ảnh thì sẽ thế nào nhỉ
fangirl chắc xịt máu mũi Tác giả: kelkua Thời gian: 15-12-2013 08:46 PM
Từ 100kg mà xuống thân hình người mẫu như hiện giờ á, thật khâm phục {:400:}
KHN luôn làm mới mình bằng những vai diễn khác nhau, nhưng có vẻ cậu hợp nhất vẫn là vai học sinh. Dù đã qua tuổi học sinh rồi nhưng KHN chỉ cần diện đồng phục là chả khác gì học sinh cấp 3 hết ♥ Mình bị ấn tượng vai diễn thiểu năng của HN trong Two weeks ý ♥
Cám ơn bạn trans Tác giả: YongSeoholic Thời gian: 16-12-2013 01:06 PM
-_- QUÁ KHỦNG
vậy lả giảm gần 40 kg chứ chả đùa
giá mà bạn Kang cho 1 thực đơn cụ thể hơn nữa nhỉ??
cai gì gọi là "đó là những thực phẩm đòi hỏi nhiều năng lượng để tiêu hóa hơn là cung cấp."?
thiệt không tin được
, lúc nhìn thấy anh trong The Heir mà gào lên ko biết bao nhiêu lần 
